腰椎间盘突出患者在饮食上要注意哪些问题呢?

　　腰椎间盘突出患者在饮食上要注意哪些问题呢?疾病的到来并不是十分突然的，而且有不少疾病都是人们在生活中忽视了某些细节而导致了疾病的发生，这都是一个日积月累的过程。所以，骨科医生就说，在生活中一定要改变自己不良的生活习惯，特别在饮食上，一定注意饮食的搭配，合理控制饮食。

　　那么，请问腰椎间盘突出患者在饮食上要注意哪些问题呢?请继续看下文吧，希望在下文中能找到您想要的答案!

　　一、病从口入，要以清淡为主，过咸，像辛辣和生冷的食物都不能吃，会引起病变组织的发炎，油腻的食物不利于血液循环，也尽量少食。

　　二、适当的体育锻炼，主要锻炼腰部肌肉，有利于保护椎间盘，睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，会有一定的效果。

　　三、要控制体重，腹部赘肉过多，会增加腰部的压力，也不要过于瘦弱，适度较好。

　　四、注意保暖，尤其是冬季的时候，气温下降，要做好保暖工作，不能只要风度不要温度。

　　五、改正不良姿势，不良姿势是诱发腰椎间盘突出的一大重要原因，为了远离腰椎间盘突出一定要养成正确姿势。

　　六、要正确用力，不要过度用腰，搬重物时要蹲下去，尽量靠近物体，减少腰部压力。

　　【杭州江城骨科医院医生提醒】：如果发现腰椎间盘突出的症状，一定要及时的专业正规的骨科医院诊断，选用科学的治疗方法治疗，就能顺利摆脱痛苦，重获健康。若有更多关于腰椎间盘突出疾病的疑问，请点击在线咨询。

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